Pigliate u tempu per indulge in voi

Passemu assai tempu, sforzu è attinzioni cuncintrati in i so amati in parechje manere. Spessu, damu u nostru megliu à l'altri è lasciamu per l'ultimu. Hè cusì faciule da fà è pò diventà un abitudine micca realizatu finu à chì hè troppu tardi. Stu "burnout" pò esse manifestatu mentalmente, emutivu è fisicu. 

Allora, mentre pigliate a cura di l'altri persone è di i travaglii, ùn vi scurdate di piglià cura di sè stessu. Perchè ùn pudemu micca tendenu cumplettamente à l'altri se noi, noi stessi, ùn simu bè.

 

Praticà ogni tipu di cura di sè stessu

Ci hè parechje manere chì pudete dimustrà un pocu d'amore. Eccu uni pochi di quelli chì truvamu incredibbilmente nutrienti.

Regalati qualcosa di speciale

A cura di sè stessu pò qualchì volta si riduce à ghjustu trattà noi cù l'occasionale ricumpensa. Demu assai à l'altri, allora perchè ùn esse micca u nostru propiu destinatariu avà è allora? L'autocura, dopu tuttu, vene in parechje forme chì sò essenziali per trattà a persona sana. 

Meditate è passate u tempu fora

Mentre a meditazione o a preghiera sò cunnisciute per aiutà à eliminà u stress è à aumentà un sensu di pace è prisenza, un altru di i migliori modi per sustene a mente, l'emozioni, u spiritu è ​​u corpu fisicu hè di passà ancu u tempu fora trà l'aria fresca è a bellezza naturale. 

Lega cù a famiglia è l'amichi

Semu custruiti per a cunnessione umana, cusì passà u tempu cù l'amichi o a famiglia in i paràmetri suciali (ancu fora) pò esse meravigliosamente satisfacente. È parlà cun un amicu di fiducia pò esse un modu particularmente efficau per nutriscia voi tramindui. Ancu assistendu à a terapia cù un bonu prufessiunale aiuta.

Truvate qualcosa chì amate, è fate

A participazione à i passatempi, a creazione di l'arti, l'apprendimentu di cose novi è u vuluntariu sò ancu utili per riduce l'ansietà è a tensione. È l'animali di cumpagnie / animali, sapemu, sò notevuli per diminuisce u stress è aumentanu a gioia!  

 

Siate Lavishly Healthy

Mantene abitudini sani hè una di e cose più impurtanti chì pudemu fà. Dopu tuttu, s'è no simu sani è forti, ùn averemu micca voglia di indulge ! È esse sanu pò sentu decadente se facemu bè. 

Riposa bè

Un saccu di sonnu riposu pò esse avutu cù lenzuola d'altu filu, una funda di cuscino molle è un cunfortu supple. Quandu u vostru corpu hà bisognu di una siesta, indulge in una siesta. O forse solu un pocu di mumenti riposanti nantu à a vostra sedia preferita, vicinu à a vostra finestra preferita, cù u vostru preferitu maschera di u pelle e diffusore d'olii essenziali.

Idratazione... Ùn pudemu micca dì abbastanza

È stà idratatu hè più faciule quandu l'acqua hè diliziosa. Amu piace à l'acqua minerale, frizzante, seltzer, di frutta è di pepino chì si gode in unu di i nostri pezzi preferiti di vetru o buttigli d'acqua di design.

nutriziunali Delizie

Alimenti sani pò ancu esse indulgente. Amparate ricette novi, assumendu un chef persunale o nutrizionista, o ancu manghjà in ristoranti eccellenti induve l'alimentu hè preparatu da chefs talentuosi in un modu sanu è rispettuosu pò fà di manghjà sanu unu di i migliori modi per trattà noi stessi!

Fate a vostra rutina di allenamentu lussuosa

Ancu l'eserciziu pò esse luxu cù grandi vestiti d'allenamentu, attrezzatura è equipaggiu. Mentre chì una rutina preferita o sportu in una bona facilità pò incuragisce l'eserciziu, andendu fora furnisce un rifornimentu extra. Praticà ioga, bicicletta, vela o kayak, golf, jogging è caminata sò trà i numerosi modi per stà in forma fora. 

 

Avè una Spa Day in casaCura di a pelle indulgente

Cum'è sempre, trattà cù una cura di a pelle maravigliosa hè u modu ideale per a cura di sè stessu. Ùn ci hè solu nunda cum'è a trattamentu spa in u cunfortu di a casa o à u salone. Una sperienza spa cumpleta includerà cura di u corpu tutale, rilassazione, vapore, trattamenti di pulizia, è idratazione mirata. A stringendu è rassicurendu finitu à a fine di a vostra casa spa darà belli risultati. 

È hè piacevule à pensà - pudemu avè una sperienza regulare di mini-spa ogni ghjornu simpliciamente cù cura di a pelle indulgente cù ogni regime. 

 

Investite in sè stessu cù qualità Skincare

Sapete ciò chì funziona megliu per u vostru tipu di pelle è e so necessità è passanu u tempu per veramente cura di a vostra pelle cù e formule ghjusti. Questu hè un modu per investisce veramente in sè stessu è praticà l'ultima forma di cura di sè stessu. Ci sò parechji prudutti quì, ma hè impurtante selezziunà a cura di a pelle più efficace per i vostri soldi. Questu hè induve a qualità skincare vene in. A cullizzioni di Dermsilk presenta concentrazioni più elevate di ingredienti chì sò destinati à preoccupazioni specifiche è appruvati da a FDA.. Stu tipu di cura di a pelle hè fatta in modu diversu è vi darà u megliu risultati.

 

Sfoglia a nostra cullizzioni curata di cura di a pelle indulgente 

Nota, i cumenti si deve esse appruvatu prima ch'elli sò publicati

Stu situ hè prutigatu da reCAPTCHA è Google li dittagli e Li cunnizzioni di Service applicà.