6 Cose chì dannu a pelle chì pudete esse esposta avà

Ogni ghjornu espunemu a nostra pelle à elementi dannosi. U ventu, u sole, a contaminazione, u clima fretu, i prudutti duri, a cura di a pelle à pocu pressu, i snack foods... tutti questi sò culpiti di a nostra lotta contru l'invechjamentu prematuru di a nostra pelle. Ma vulemu sapè di più. Dopu tuttu, più sapemu di ciò chì dannu a pelle, u più efficace pudemu cummattiri. Hè ciò chì avemu da copre in stu blogu : e diverse cose in u nostru mondu chì dannu a nostra pelle.

Radicals Libri

I radicali liberi sò molécule inestabile chì anu un elettrone senza pari in a so cunchiglia esterna. Sò pruduciuti naturali in u nostru corpu per u risultatu di prucessi cellulari normali, cum'è u metabolismu, ma sò ancu causati da fatturi esterni, cumpresa a contaminazione, a radiazione UV è u fumu di tabacco. I radicali liberi ponu causà danni à a nostra pelle ossidendu molécule impurtanti, cum'è lipidi, proteini è DNA.

In a pelle, i radicali liberi ponu causà danni à i fibri di collagene è elastina, chì sò essenziali per mantene l'elasticità è a fermezza di a pelle. Stu dannu pò purtà à a furmazione di arrughe, linee fini è a pelle flaccida. I radicali liberi ponu ancu causà danni à e cellule di a pelle, chì ponu purtà à mutazioni di DNA è un risicu aumentatu di cancru di a pelle.

I radicali liberi ponu ancu purtà à inflammazioni in a pelle, chì ponu causà rossi, irritazioni è una rottura di a funzione di barriera naturale di a pelle. Questu pò fà a pelle più suscettibile à l'estressi ambientali è i contaminanti, aggravendu ancu i danni causati da i radicali liberi.

Sapete più nantu à i radicali liberi è cumu prutegge a vostra pelle in questu articulu.

Temperatura

Mentre chì una brisa dolce pò sentu rinfrescante, l'esposizione à i venti forti pò esse dannu à a pelle. U ventu pò spoglià a pelle di i so olii naturali è l'umidità, lascendu secca, irritata è più suscettibile à altri stressors ambientali. Eccu alcuni modi chì u ventu pò dannà a pelle:

1. Desidratazione: U ventu pò causà l'evaporazione di l'umidità da a pelle, purtendu à a secchezza è a desidratazione. Questu pò fà chì a pelle si senti stretta, pruriginosa è incòmoda.
2. Chapping and cracking: U ventu pò causà a pelle per esse screpolata è cracking, soprattuttu in spazii cum'è e labbra è e mani. Questu pò purtà à u dulore, rossu, è ancu sanguinamentu.
3. Irritazione: U ventu pò causà irritazione à a pelle, soprattuttu s'ellu hè digià sensible o propensu à e cundizioni cum'è eczema o rosacea. Questu pò causà rossu, prurito è inflammazioni.
4. Sunburn: U ventu pò fà fà più faciule per sottovalutà l'intensità di i raghji di u sole, purtendu à u sole è danni à a pelle.
5. Aging: À u tempu, l'esposizione à u ventu pò purtà à l'anzianu prematuru di a pelle. Questu pò include u sviluppu di arrughe, linee fini è macchie di età.

Pudete amparà di più nantu à cumu u ventu pò dannà a vostra pelle è cunsiglii per prutege in stu blog.

Esfoliante

L'esfoliazione in sè stessu ùn hè micca male per a nostra pelle. In fattu, l'usu di un esfoliante di qualità una o duie volte à settimana pò aiutà à mantene a nostra pelle fresca è ghjovana rimuovendu l'excedente di e cellule di a pelle. U prublema vene in ghjocu cù l'exfoliazione eccessiva. Anni fà, era imbuttatu chì l'esfoliazione era necessariu ogni ghjornu, ma questu causava danni à a barrera di a pelle è irritazione. U dannu di a pelle fattu da l'esfoliazione ùn hè micca solu da a freccia, ma ancu l'ingredienti utilizati.

Sapete più nantu à cumu l'esfoliazione pò influenzà a vostra salute di a pelle quì.

Cura di a pelle economica

Ancu s'ellu pò esse tentatore di optà per i prudutti di cura di a pelle più prezzu, ponu in realtà finiscinu per fà più male chè bè per a vostra pelle. I prudutti di cura di a pelle à pocu pressu cuntenenu spessu chimichi duri è ingredienti di bassa qualità chì ponu dannà a pelle è causanu prublemi à longu andà. Per esempiu, certi prudutti più prezzu pò cuntene alti livelli di alcolu, chì ponu sguassate a pelle di i so olii naturali è a causa di diventà secca, irritata è ancu più propensu à i fugliali. L'altri prudutti più boni ponu cuntene fragrances o altri additivi chì ponu attivà reazzioni allergii o irritazioni.

Inoltre, i prudutti boni per a cura di a pelle ùn ponu micca esse formulati per risponde à i bisogni di u vostru tipu di pelle unicu o preoccupazioni. Questu significa chì ùn anu micca esse efficace à affruntà i vostri bisogni di cura di a pelle, è ponu ancu aggravà i prublemi esistenti. Investisce in una cura di a pelle di qualità superiore, di qualità medica, chì hè formulata cù ingredienti di alta qualità pò aiutà à prutege è migliurà a salute è l'aspettu di a vostra pelle cù u tempu. Mentre chì sti prudutti ponu esse più caru inizialmente, ùn saranu micca solu più efficaci, ma seranu più costuali à longu andà, riducendu a necessità di trattamenti costosi per affruntà i danni causati da i prudutti di cura di a pelle.

Pudete leghje più nantu à cumu a cura di a pelle à prezzu pò influenzà a vostra salute di a pelle in questu articulu. 

Pauvre régime

Ci hè un ligame ben stabilitu trà a dieta è a salute di a pelle. Manghjendu una dieta cù assai alimenti processati, zuccaru raffinatu è grassi malsani pò cuntribuisce à una quantità di prublemi di a pelle, cumprese l'acne, a secchezza è a inflamazioni. L'alimenti processati sò spessu ancu ricchi di carbuidrati è zuccheri raffinati, chì ponu attivà una risposta inflamatoria in u corpu. Sta inflammazioni pò manifestà nantu à a pelle cum'è rossu, puffiness, è ancu breakouts.

Inoltre, una dieta chì manca in nutrienti impurtanti pò lascià a pelle soffrendu, secca è invechjata. Per esempiu, una dieta chì hè bassa in vitamina C pò purtà à una diminuzione di a produzzione di collagene, chì pò cuntribuisce à u sviluppu di linee fini è arrughe. In listessu modu, una dieta chì hè bassa in acidi grassi omega-3 pò cuntribuisce à a secchezza è a inflamazioni in a pelle. Manghjendu una dieta chì hè ricca in l'alimenti basati in a pianta sana, cum'è frutti, ligumi, cereali integrali, è proteini vegetali magri ponu furnisce i nutrienti essenziali chì a pelle hà bisognu à vede è sente u so megliu.

Scopri di più nantu à cumu l'alimenti malsani dannu a pelle quì.

tempu

Oh, u tempu... a cosa chì eventualmente vene per tutti noi. Mentre ùn pudemu micca piantà u tempu stessu, pudemu amparà di più nantu à cumu l'anzianu affetta naturalmente a manera chì a nostra pelle pare è si sente, cusì pudemu scopre i migliori prudutti per aiutà à susteneci in u prucessu. Pudete amparà tuttu ciò chì a nostra pelle cambia invechjate quì.

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